1歲孩子不愛吃飯,營養師:純母乳喂養太久,錯過輔食添加時機

菁媽經常給媽媽們講授育兒課程。而出去講課時,經常會有家長問關于孩子吃飯的問題,上個月在廣西河池講課時一個叫小美的媽媽就問了這樣的一個問題“我家孩子一歲了,為什么還不愛吃飯呢?”

這時候菁媽問:“你是什么時候給孩子添加輔食的?”

“我是母乳喂養的,母乳一直很多,6個月試著給孩子加輔食,她不怎么吃,后來就一直拖到8個多月快9個月才慢慢加,”

菁媽說:“母乳多不是推遲添加輔食的理由,你家孩子添加輔食太晚了,錯過孩子對輔食最感興趣的時間,所以孩子才會不愛吃。”媽媽非常自責,后悔自己沒有提前學習更多的育兒知識。

很多人第一次當爸爸媽媽都沒有經驗,就是隨心所欲。但是孩子的生長發育是有特定時期的,錯過了就很難再回來,小美就是一個很好的例子,由于自己沒有及時給孩子添加輔食,影響了孩子身體的發育。

孩子各階段添加輔食的原則是什么?

1、六個月的寶寶

一般情況下6個月的孩子可以嘗試給孩子添加輔食了,這個階段的孩子經常會把身邊能夠抓到的東西放到嘴里,有時還會和父母爭強口中的食物。這種表現就代表著孩子對吃飯產生了興趣,家長就可以嘗試給他添加輔食。可以從添加含鐵的米糊開始,添加的量不宜過多。這時候母乳或者奶粉還是主食,輔食一天吃一餐,一餐先少量再慢慢大量的增加。

2、七到八個月的寶寶

七個月后的寶寶身體發育得比較快,需要的營養也比之前更多了,原來的輔食、母乳已經不能支持身體營養的需要。身體很容易缺乏鐵這種微量元素,我們可以通過食物補充,菠菜泥、豬肝泥,胡蘿卜泥或者含鐵的米粉讓孩子獲取,要注意不過菠菜也需要過水、焯熟之后才能打成泥。可以根據孩子的情況,把喂的次數變成2次輔食。

3、八到九個月的寶寶

不少孩子的牙齒這時候已經長出來了,而沒長出來的孩子也需要鍛煉,以盡快讓牙齒長出來了,泥狀食物不能鍛煉他的咀嚼能力。父母可以把食物換成末狀的,同時添加一些肉類,比如瘦肉,雞肉等。可以把喂的次數變成2次輔食,一次加餐。

4、九到十二個月的寶寶

九到十二個月的寶寶牙齒數量增多,家長可以給孩子買一些磨牙棒,讓他練習咀嚼能力。繼續添加丁狀的食物,這時飲食可以從母乳轉變為和大人正常吃飯,慢慢的開始斷奶。

添加輔食還應該遵循科學的原則,一般是從泥類的食物變成顆粒的食物、從稀的輔食變成稠一點的、從少量到多量,從一種到多種。

孩子一歲前吃的食物是輔食,主食還是以奶為主,而一歲前的寶寶有些食物并不合適吃,如果不小心吃了可能會傷害到寶寶的健康,主要有以下這些食物。

一歲寶寶不適合吃的食物有哪些?

梅梅是一個非常疼愛孩子的媽媽,每次看到育兒知識都會積極地學習,而且自己不懂的問題也會經常問長輩。在她的細心照看下他家孩子長得很健康,一轉眼孩子都9個月也沒生過幾次病。他聽老一輩說雞蛋的營養價值非常高,于是就早上吃早餐給孩子煮了一個雞蛋吃。但是沒多久就發現孩子長紅疹,而且孩子變得很煩燥,醫生對他說:“孩子應該是吃了雞蛋的蛋白引起的,因為是異種蛋白,容易引起孩子過敏的反應。”梅梅聽完之后非常自責。

一歲的寶寶腸胃還是比較敏感的,所以很多食物不適合他們吃。梅梅也是為了孩子身體能夠茁壯成長才給他吃了雞蛋,可萬萬沒想到會造成這樣的后果。

除了雞蛋蛋白外這些食物一歲的寶寶最好別吃

1、豆制品

大家都認為這是一個營養價值比較高的食物,但是豆制品中的寡糖不容易被孩子消化,有時候還會導致過敏,所以這類食物并不適合一歲之內的寶寶吃。

2、蜂蜜

在我們的印象里,蜂蜜是一個比較溫和的營養品。可是蜂蜜中一般可能會含有肉毒桿菌,會影響寶寶的健康,而且蜂蜜糖分比較多,也不適合寶寶吃。

3、各種調料

一歲的寶寶身體代謝能力不強,如果攝取了鹽分、糖、味精等等,這種調料不能及時被排出,會影響孩子內臟器官的發育,反而給身體帶來很大的負擔。

4、粗纖維含量高的食物

比如紅薯,芋頭,芹菜,這類粗纖維含量高的食物,這些粗纖維孩子是沒辦法利用的,反而會造成孩子身體的負擔,所以一歲內的孩子不需要攝入過多的粗纖維,反而會讓孩子吃什么拉什么。

比如孩子吃青菜如果太大根的話就會導致吃進去是什么樣子,拉出來還是什么樣子。加重孩子腸道的負擔。

5、海鮮類的食品

海鮮類的食物雖然有非常高的蛋白質,但是這些蛋白質對于孩子的腸道來說卻不太合適。容易導致孩子過敏,出現腹瀉或者長疹子的現象,安全起見盡量不要給一歲的孩子吃。

6、芒果菠蘿等易過敏的水果

很多家長覺得孩子小要多吃水果,卻不知道水果也會一些是容易過敏的,每年芒果成熟的季節都會有人因為芒果過敏而不得不去醫院就醫,大人都會過敏,更何況了小小的嬰兒。

而菠蘿里的有菠蘿蛋白酶,使胃腸黏膜的通透性增加,讓胃腸中的異體蛋白會進入到寶寶和血液里面引起過敏反應。

菁媽寄語:寶寶很脆弱,什么時候吃,吃什么, 吃多少,怎么吃都是很有講究的,吃得不對會影響寶寶的身體健康,所以家長一定要注意。

話題:關于一歲孩子的飲食你有什么心得,歡迎留言交流。

我是菁媽,一個女孩的媽媽,母嬰行業培訓師,多平臺原創作者,混跡育兒界的醫師,藥師,營養師,心理咨詢師,為上千家長提供育兒咨詢。希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱!

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